Categorieën
Bewust Duurzaam Leven

GroenKleurig kabinet na 22 november 2023?

Hoe groenkleurig wil je het hebben? Aan jou de keuze bij de eerstvolgende verkiezingen. Ook jouw partij heeft beslist groene kandidaten! Ga beslist stemmen: iedere stem telt.

Categorieën
Bewust Duurzaam Leven

Duurzame cadeaus

Voor verjaardagen, surprises en bovenal in de decembermaand kopen we veel cadeaus. Maar volgens mij mogen we wel wat meer letten op de duurzaamheid. Qua materiaal zelf of qua onderwerpen zoals natuur en genieten het buiten zijn. Doe wat ideeën op en lees graag verder…

Categorieën
Bewust Duurzaam Leven

De kracht van goede gewoontes

Dat goede gewoontes je leven op de rit houden, is niet zo vreemd. Eenieder kan zich voorstellen dat slechte gewoontes, denk aan verslavingen, je leven kunnen ruïneren. Draai het daarom om en verruil je destructieve gewoontes door gewoontes die bijdragen aan een fijne leefstijl.

Categorieën
Bewust Duurzaam Leven

GroenKleurige Provinciale staten en Waterschappen na 15 maart 2023?

Hoe groenkleurig wil je het hebben? Aan jou de keuze bij de eerstvolgende verkiezingen. Ook jouw partij heeft beslist groene kandidaten! Ga beslist stemmen: iedere stem telt.

Categorieën
Bewust Duurzaam Leven

Laat retrogames herleven op je Raspberry Pi

Een eigen mini-spelcomputer is tegenwoordig eenvoudig te realiseren met Retropie op je Raspberry Pi. Speel op je eigen TV spelletjes uit de jaren ’80 en ’90 die voorheen alleen op de Nintendo en Atari spelcomputer te spelen waren. De mogelijkheden zijn eindeloos, net als het spelplezier.

Categorieën
Bewust Duurzaam Leven

Kleur jij morgen je gemeente groen?

Hoe groenkleurig wil je het hebben? Aan jou de keuze bij de eerstvolgende verkiezingen. Ook jouw partij heeft beslist groene kandidaten!

Categorieën
Bewust Duurzaam Leven

Doe waar je blij van wordt! – review

Jezelf op de eerste plaats zetten is voor velen van ons iets wat we van nature niet gewend zijn, maar na het lezen van dit boek blijkt deze handelswijze helemaal niet egoïstisch, maar zelfs wenselijk.

Anne Verstegen beschrijft op een vertrouwde en overtuigende manier waarom we onszelf toch op de eerste plaats dienen te zetten.

Categorieën
Bewust Duurzaam Leven

Water, het goedkoopste medicijn – review

Dat regelmatig en veel bewegen goed voor onze gezondheid is, en zeker voor onze hersenen, dat is inmiddels algemeen bekend. Iedereen kent inmiddels Erik Scherder, waarover ik in een eerder artikel over geluk heb geschreven, die bekend is van zijn #ommetje app en die een enorme hype teweegbracht in het ‘gezond bezig zijn’. Zelf ben ik fervent voorstander van preventief bezig zijn met je gezondheid, zoals met de #ommetje app, die er ook mede voor zorgt dat je je gedachten kan ordenen, als een soort meditatief moment, indien je ook in de natuur en buitengebied je wandelingen maakt.

Maar naast veel bewegen is ook voldoende water drinken essentieel. En dan niet van , ja , ik drink af en toe wel eens een glas water. Nee, we hebben het dan over minimaal 8 glazen van 250 ml verdeeld over de dag. Het drinken van minimaal 2 liter water per dag is het advies van Dr. F. Batmanghelidj, wat tevens zijn levenswerk is. In zijn pleidooi ‘Water, het goedkoopste medicijn’ trekt deze van oorsprong Iraanse arts alle registers open om uit te leggen waarom we naast gezond eten en regelmatig bewegen ook minimaal 2 liter water per dag dienen te drinken.

Categorieën
Bewust Duurzaam Leven

eStress – een review hoe je stress gaat aanpakken!

Door ons druk bestaan lijkt het alsof we steeds een zware last op onze schouder meetorsen. En als we al beseffen dat we stress opbouwen dan betekent dat dat we op de goede weg zijn, want dan kan je een plan maken om de stress aan te pakken. Wellicht had je het artikel over geluk op deze website al gelezen en de cursus Rust, Energie en Geluk helpt je op weg.

Categorieën
Bewust Duurzaam Leven

Beste boeken over mediteren voor beginners! Met deze 7 boeken ervaar je meer leven!

Zelf ben ik met mediteren begonnen door een minicursus mediteren voor beginners te volgen, bij Joy of Yoga in Deurne. Dit is een hele goede manier om te beginnen met mediteren. Boeken hierover heb ik later gelezen en ik begreep de boeken ook beter, nu ik zelf ervaring had met mediteren. Vooral toen ik zelf de voordelen van mediteren ging ervaren, begon ik er meer over te lezen. Dit versterkte elkaar.