Dat regelmatig en veel bewegen goed voor onze gezondheid is, en zeker voor onze hersenen, dat is inmiddels algemeen bekend. Iedereen kent inmiddels Erik Scherder, waarover ik in een eerder artikel over geluk heb geschreven, die bekend is van zijn #ommetje app en die een enorme hype teweegbracht in het ‘gezond bezig zijn’. Zelf ben ik fervent voorstander van preventief bezig zijn met je gezondheid, zoals met de #ommetje app, die er ook mede voor zorgt dat je je gedachten kan ordenen, als een soort meditatief moment, indien je ook in de natuur en buitengebied je wandelingen maakt.
Maar naast veel bewegen is ook voldoende water drinken essentieel. En dan niet van , ja , ik drink af en toe wel eens een glas water. Nee, we hebben het dan over minimaal 8 glazen van 250 ml verdeeld over de dag. Het drinken van minimaal 2 liter water per dag is het advies van Dr. F. Batmanghelidj, wat tevens zijn levenswerk is. In zijn pleidooi ‘Water, het goedkoopste medicijn’ trekt deze van oorsprong Iraanse arts alle registers open om uit te leggen waarom we naast gezond eten en regelmatig bewegen ook minimaal 2 liter water per dag dienen te drinken.
Table of Contents
Voor wie is dit boek Water, het goedkoopste medicijn?
Iedereen die gezond wil leven kan baat hebben bij dit boek. In de inleiding haalde ik al Erik Scherder aan en hij zal niet claimen dat je nooit meer een herseninfarct zal krijgen indien je trouw een ommetje loopt, maar de kans dat je een herseninfarct krijgt zal beduidend kleiner zijn indien je regelmatig voldoende beweegt!
Zo zie ik het ook met de waterremedie van Dr. F. Batmanghelidj. Voldoende water drinken per dag is een essentiële bijdrage aan je gehele gezondheid en uitdroging ligt aan de basis van veel voorkomende ziekten. In het boek Water, het goedkoopste medicijn, lees je veel getuigschriften van mensen die geholpen zijn door de waterremedie en dit inzicht ook graag willen delen.
Waterremedie
Sinds de jaren ’80 timmerde Dr. Fereydoon Batmanghelidj aan de weg in de Verenigde Staten met zijn Waterremedie. In die tijd waren veel artsen nog geneigd te verkondigen dat je enkel water moest drinken indien je dorst had.
Dr. Fereydoon Batmanghelidj wist toen al, door zijn ervaringen als arts in een gevangenis is Iran, dat je water dient te drinken voordat je dorst hebt en je mond droog is.
Vanuit mijn eigen jeugd kan ik me ook nog levendig herinneren dat wij bij voorkeur geen water dronken tijdens de maaltijd. Een overblijfsel van dezelfde opvoeding van mijn ouders zelf! Nu drink ik zelfs voorafgaand aan de maaltijd een glas water.
Je bent niet ziek, je hebt dorst!
Heel veel ziekten zijn het gevolg van uitdroging ofwel een tekort aan water. Nagenoeg alle processen in je lichaam gedijen beter bij de aanwezigheid van voldoende water.
Foto © PeterPaul van de Ven
Behandel dorst niet met medicijnen
Als de basis voor je gezonde leefstijl en/of voeding niet goed is, is het natuurlijk niet meteen raadzaam om je heil in medicijnen te zoeken. Dat lijkt me pas verstandig nadat je jezelf een gezonde levensstijl en voedingspatroon hebt aangemeten. Veeleer kijk je preventief naar een gezond voedingspatroon en gezonde leefstijl. En voldoende water drinken past in een gezond voedingspatroon. Voorkomen is beter dan genezen.
Preventief je dorst lessen
Om ziekte te voorkomen en voor een algemeen gezond leven is het drinken van voldoende water van levensbelang. Preventief voldoende water drinken wordt daarom aangeraden. Bij preventie in de gezondheidszorg denken we vaak aan de goede resultaten die voldoende beweging (bijvoorbeeld veel stevig wandelen) teweeg brengt op ouderdoms-diabetes en de resultaten van minder insuline spuiten bij de Diabetes-Challenge. Maar de resultaten van de waterremedie, met het drinken van minimaal 2 liter water per dag, zijn minstens net zo revolutionair.
Water als helende kracht
Niet alleen preventief, maar ook als helende kracht komt water aan de orde in dit boek Water, het goedkoopste medicijn.
Alleen al het eenvoudig veranderen van de hoeveelheid water en zout die je opneemt, kan je helpen met het behandelen en voorkomen van tientallen ziektes, met het vermijden van kostbare medicijnen en met het genieten van een energieke nieuwe gezondheid.
Het boek ABC van Astma, Lupus & Allergieën is een vervolgboek van Water, het goedkoopste medicijn en gaat specifiek in op deze genoemde ziekten en aandoeningen. Het behandeld hoe water ingezet kan worden in de strijd tegen deze ziekten en hoe dat dan precies werkt. Verder veel getuigschriften van mensen die baat hebben gehad met de inzichten van Dr. F. Batmanghelidj om voldoende water en zout in te nemen.
Wat is het boek Water, het goedkoopste medicijn?
De inhoudsopgave haal ik hier maar even aan, omdat die een compleet overzicht geeft wat er zoal in het boek behandeld wordt.
Inhoud
Voorwoord XV
De dageraad van een nieuw medisch tijdperk
Hoofdstuk 1-1
Waar is de moderne geneeskunde in de fout gegaan?
Het nieuwe denken in de geneeskunde
De geboorte van een nieuwe wetenschappelijke waarheid in
de geneeskunde
De stappen in de ontwikkeling van de hedendaagse
geneeskunde
Hoofdstuk 2-15
Water bizar en simpel
We zijn nog steeds afhankelijk van water
Mijn voortdurende strijd met de geneeskundige gevestigde orde
Hoofdstuk 3-29
De basisprincipes van de nieuwe geneeskunde voor de
komende duizend jaar
Zesenveertig redenen waarom je lichaam iedere dag
water nodig heeft
Enige basiseigenschappen en functies van water in het lichaam
Hoofdstuk 4-37
Waterhuishouding van een foetus en van een kind
Waterhuishouding tijdens kindertijd en adolescentie
Waterbeheer bij volwassenen
Vermindering van het dorstgevoel
Hoofdstuk 5-53
Wat is chronische uitdroging?
Vaststellen van chronische uitdroging
Hoofdstuk 6-57
Nieuw bekende beleving van dorst
Hoofdstuk 7-65
De primaire programmas voor het beheer van droogte
en hulpbronnen
Astma en allergieën
Allergieën en het immuunsysteem
Bloeddruk en uitdroging
Diabetes
Obstipatie en de bijkomende kwalen
Auto-immuunziekten
Hoofdstuk 8-117
De noodsignalen van het lichaam voor water
Pijn
Brandend maagzuur of maagpijn
Hernia diafragmatica (scheurtje in het middenrif red.)
en brandend maagzuur
Pijn van een dikkedarmontsteking
Hoofdpijnen en migraine
Reumatische gewrichtspijn
Lage rugpijn
Artrose
Hoofdstuk 9-145
Uitdroging en ziekte
Obesitas overgewicht
Hoofdstuk 10-155
Uitdroging en hersenbeschadiging
De bloed-hersenbarrière
Neurotransmitters en uitdroging
Serotonine: de ploegbaas van alle neurotransmitters
Histamine: de nummer één neurotransmitter in ons lichaam
Water: de oppepper van de hersenen
Uitdroging: de oorzaak van beroertes
Hoofdstuk 11-175
Hormonen en uitdroging
Depressie en chronisch vermoeidheidssyndroom
Droge en branderige ogen
Verhoogd cholesterolgehalte van het bloed
Vernauwingen van de kransslagader
Opvliegers
Jicht
Nierstenen
De huid en uitdroging
Osteoporose (botontkalking)
De vorming van kanker
Hoofdstuk 12-205
Het waterprogramma: hoeveel water en hoe vaak?
Water of vocht?
Cafeïne in dranken
Alcohol in dranken
Sappen en melk in plaats van water
Hoofdstuk 13-217
Mineralen zijn vitaal
Zout: het eeuwige medicijn
Enkele verborgen wonderen van zout
Hoofdstuk 14-229
Andere belangrijke zaken voor gezondheid en genezing
Eiwitten
Stress en aminozuren
Essentiële vetten
Fruit, groente en zonlicht
Lichaamsbeweging
Conclusie: vier eenvoudige
stappen naar een goede gezondheid 247
De wijsheid van water
Hoeveel water en zout je iedere dag nodig hebt om gezond te blijven.
Hoe kinderen beter kunnen leren door slechts meer water te drinken.
Hoe je op een natuurlijke manier de symptomen van astma en allergieën
kunt verminderen en zelfs kunt laten verdwijnen.
Hoe je levensbedreigende aandoeningen, zoals hartfalen, hersenbloeding,
de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson en kanker, kunt helpen
voorkomen.
Hoe een hoge bloeddruk op een natuurlijke manier behandeld kan worden,
zonder plaspillen of andere medicijnen.
Waarom water de sleutel is tot gewichtsverlies zonder een dieet te volgen.
Hoe je je huid kunt hydrateren om vroegtijdige veroudering tegen te gaan.
Laat me je het recept geven voor de beste pijnstiller ter wereld.
Je hebt geen doktersrecept nodig. Het is overal verkrijgbaar en het kost niets.
Het heeft geen gevaarlijke bijwerkingen. Het is het medicijn dat je lichaam nodig heeft wanneer het gestrest is.
Het is gewoon, normaal, ordinair water. Alles wat het industriële systeem van je lichaam nodig heeft.
Dit kan het belangrijkste boek zijn
dat je ooit gelezen hebt…
Over de schrijver Dr. Fereydoon Batmanghelidj
Geboren in 1931 in Iran, was Fereydoon Batmanghelidj, M.D. een internationaal bekende onderzoeker, auteur en pleitbezorger van de natuurlijke geneeskracht van water. Zijn medische opleiding deed hij in het Verenigd Koninkrijk en daarna keerde hij terug naar Iran om een sleutelrol te vervullen in de ontwikkeling van ziekenhuizen en medische centra.
Tijdens de Iraanse Revolutie in 1979 werd hij als politiek gevangene twee jaar en zeven maanden opgesloten in een gevangenis. Daar ontdekte hij de kracht van water.
Omdat er geen medicijnen voorhanden waren kon hij medegevangenen behandelen met enkel water. Voor de veel voorkomende en stressgerelateerde maagzweren kon hij toch veel bereiken en werd zijn interesse voor water als medicijn gewekt.
Na zijn vrijlating in 1982 ontsnapte Dr. Batmanghelidj uit Iran en vluchtte hij naar de Verenigde Staten van Amerika. Daar begon hij zijn onderzoek naar het effect op het menselijk lichaam van chronische, onbewuste uitdroging aan de Foundation for the Simple in Medicine.
De laatste 20 jaar van zijn leven wijdde hij aan zijn pleidooi van de genezende kracht water en aan het bevorderen van de publieke bekendheid hiervan. In 2004 is hij gestorven aan complicatie van een longontsteking op 73 jarige leeftijd.
Een arts die water aanbeveelt in plaats van medicijnen?!
Hoe altruïstisch wil je het hebben? Een arts die bewust niet kiest om veelal dure medicijnen te slijten, maar eerder preventief voorlicht om voldoende water en zout in te nemen. Water is voldoende voor handen en kost heel weinig. Zeker in tegenstelling tot dure medicijnen. We mogen Dr. Fereydoon Batmanghelidj dankbaar zijn voor dit inzicht dat water het goedkoopste medicijn is.
Inderdaad lees je in veel getuigschriften dat Dr. F. Batmanghelidj geen geldelijke vergoeding vroeg voor diverse adviezen over de inname van water en zout tijdens consulten, anders dan het publiek delen van de getuigschriften.
Kan ik het boek ‘Water, het goedkoopste medicijn’ aanbevelen?
Het boek Water, het goedkoopste medicijn kan ik uit eigen ervaring van harte aanbevelen. Door de goede resultaten die ik geboekt heb, op het gebied van overgewicht en depressie, zoals omschreven in het vervolgboek ‘Overgewicht Kanker Depressie’, ben ik overtuigd van de kracht van water en wat het kan bijdragen aan je gezondheid en je gezonde levensstijl.
Op de vraag of je beter flessenwater of kraanwater kan drinken wil ik helder zijn : dat is ieders persoonlijke voorkeur. De één prefereert zijn eigen merk mineraalwater omwille van smaak, een ander verkiest bij voorkeur kraanwater. Kraanwater in Nederland is overigens van uitstekende kwaliteit, zeker in vergelijk met veel andere landen. Kraanwater is goedkoper dan flessenwater en het is minder gesleep met de boodschappen.
Als tip wil ik dan wel meegeven, dat het bijvoorbeeld handig is om een kan of karaf water met de juiste hoeveelheid water op het aanrecht te zetten en dan kun je makkelijk verdelen en bijhouden wat je zoal op een dag drinkt.
Bestel het boek Water, het goedkoopste medicijn!
Nu je alles weet over het boek Water, het goedkoopste medicijn: bestel je het!
Disclaimer
De auteur van dit artikel is geen medisch arts en claimt in geen enkel geval dat water enige behandeling door de medische wetenschap zou moeten vervangen. Gebaseerd op eigen ervaring stelt de auteur van dit artikel dat voldoende water drinken een gezonde levensstijl en gezond voedingspatroon bevordert.
Dr. F. Batmanghelidj is wel medisch arts en bepleit het drinken van voldoende water in zijn boek: Water, het goedkoopste medicijn. Bent u in behandeling, of overweegt u een behandeling, neem dan gerust het boek mee naar uw behandelend arts, voor zover die persoon het al niet kent, en in het boek wordt ook gesteld dat u dit zeker moet doen bij nier-aangelegenheden, want de adviezen over zout, genoemd in het boek, mogen nooit in tegenspraak genomen worden tegen uitdrukkelijk advies van een behandelend arts.